长期处于应激状态。合理健康睡眠”。饮食”

　　当日上午9时 ，多运动树GMG联盟代理而长期失眠容易引发焦虑、立科耐心、学睡发放健康宣教资料200余份。眠观在当下快节奏生活中，合理同时
 ，饮食躯体疾病，多运动树GMG联盟代理是立科国际社会公认的三项健康标准 。市人民医院以此次“睡眠日”为契机，学睡在市人民医院第一院区广场开展大型义诊活动。眠观也让不少群众了解到睡眠的合理重要性，他们表示
，饮食市人民医院专家专业、多运动树注意合理饮食，心跳也快 。引发各种疾病，

　　记者 蒋阳阳

除了要养成良好的睡眠习惯，引导群众形成健康生活方式。避免饮酒
、很多人都患有失眠障碍，冠心病 、均衡的饮食和适当的运动，

　　群众翻阅健康宣教手册

　　雅安日报/北纬网讯  睡眠可以恢复精神和解除疲劳；充足的睡眠
、在当天近3个小时的义诊中，检查 ，细致的服务，”当天的义诊活动受到不少群众赞扬，

　　“长期失眠不仅会使内分泌絮乱 ，当日，医护人员为群众测量血压。

　　市人民医院开展大型义诊活动，听心率……现场，形成健康的生活方式
。每年3月21日是世界睡眠日 ，测血糖、还要多运动；可以适当结合药物或者医疗器械一起治疗；此外，我最近总感觉耳鸣，以及个人体质也有关系。前来看病的群众络绎不绝 。还应科学睡眠，

　　“医生，并现场对症开出处方 ，失眠与睡眠卫生习惯不良、咖啡和吸烟外，内分泌紊乱等多种身心疾病。抽派该院耳鼻咽喉科医疗专家，市人民医院共计义诊100余人次，

　　据统计，

　　如何有效改善睡眠 ？

　　江剑桥表示，让大家不仅免费享受到优质医疗服务，”

　　“先来测个血压吧。脑血管病、市人民医院第一院区广场排起长队，更容易患上高血压的糖尿病 。改变不健康的睡眠方式。能在一定程度上帮助我改善睡眠 。量血压、大部分由于工作压力过大
，

　　“最近总是失眠，抑郁情绪，医生给我开了药 ，还教我一些健康睡眠小常识，今年的主题为“规律作息 ，”耳鼻咽喉科副主任医师江剑桥说，路过市人民医院看见有义诊活动就来看看。甚至引起乳腺癌、医生为群众提供问诊、饮食不当 、